בכל פעם למדתי טכניקה ויישמתי אותה מיד.

ההתחלה הייתה זוועה, כי חלק גדול מהן

היו קטסטרופה ורק החמירו את המצב:

למשל, באחד השיעורים באוניברסיטה ניסיתי

לדבר מול 15 סטודנטים, ולא הצלחתי להשלים

שני משפטים. אני זוכר את המבטים המרחמים

המרחמים של החברים, ואת ההשפלה

שליוותה אותי במשך שבועות בכל פעם

שנזכרתי בחוויה הזו. 

אבל לעומת זאת,

חלק קטן מהן עבד כמו קסם...

וכך לאט לאט יישמתי וליטשתי בחיים

האישיים והמקצועיים שלי

את מה שבאמת עובד.

ותוצאות ״מעבדת הניסוי״ לא איחרו לבוא:

קיבלתי את הקידום שתמיד רציתי,

התחלתי להציג לעולם את ״עצמי״

ולא רק מול החברים הקרובים, 

ותחושת הביטחון שלי עלתה

פלאים מול מנהלים,

קולגות וחברים.

אבל את השינוי העיקרי הרגשתי בקריירה:
 

הבנתי שהשמיים הם הגבול בשבילי, 

ושתקרת הזכוכית שתמיד ריחפה

מעלי - נופצה.

אני יכול לדבר בביטחון מול קהל, מול מנהלים בכירים ומול לקוחות. 

-----

ומפה נולד העסק העיקרי שלי...

זיקקתי את הטכניקות והשיטות שעובדות,

והתחלתי להעביר את התורה הלאה

במאות הרצאות,

סדנאות בארגונים,

קורסים אינטרנטיים,

וקורסים לקהל הרחב…

קורס פרונטלי שמבוסס על ׳שיטת ארבעת הכוכבים לדיבור מול קהל בביטחון׳:

פיזיולוגי, פסיכולוגי, תוכן והתנסויות. 

השיטה כוללת עקרונות וכלים מוכחים

מחקרית, שפותחו בשיתוף עם ד״ר

למדעי המוח ופסיכולוגית בהתמחות קלינית,

לירון ספורטה-ויזל.

העקרונות והכלים נבחרו בקפידה על פי

מידת האפקטיביות שלהם, כלומר

נכנסו רק השיטות שעובדות

ושהוכיחו עצמן לאורך זמן.

ולמה היא עובדת?

כדי לדבר בביטחון בכל סיטואציה, צריך ״לתקוף״

את הפתרונות מארבעה כיוונים שונים,

שיחד מהווים מעין מערך הגנה

הרמטי ואיתן:

כיוון אחד הוא פיזיולוגי: 

איך להישאר רגועים ונינוחים למרות הסיטואציה

המלחיצה ואיך להתמודד עם הסימפטומים השונים.

כיוון שני הוא פסיכולוגי:

כלים פרקטיים שגורמים לך לפתח את הביטחון העצמי,

להבין למה אתה לחוץ ומה אפשר לעשות עם זה. 

כיוון שלישי הוא ביטחון בתוכן: 

איך לפתח ולבנות אותו בצורה מעניינת,

מרתקת ומאורגנת, כך שלא ניפול

וירצו להקשיב לנו.

והמסמר האחרון בארון הקבורה של 

הפחד קהל שלך:

תירגול אינטנסיבי:

לדבר שוב ושוב, לקבל פידבק,

ולהרגיל את המוח שהמצב הזה,

שבו אתה מדבר מול כולם,

הוא לא איום.